身为会计师的乔登（乔纳斯·切尔尼克 Jonas Chernick 饰）最近失恋了，令乔登感到伤心的是，女友离开他不为别的，只因为他那差劲到令人发指的床上功夫。为了排解心中的郁闷，乔登只能借助于酒精，一次大醉后，他与名叫茱莉亚（艾蜜莉·汉普雪儿 Emily Hampshire 饰）的脱衣舞女相遇了。一边是急需要“补课”的衰男，一边是囊中羞涩的舞女，两人…

　　这部纪录片聚焦自由潜水者约翰娜·诺德布莱德，讲述她如何尝试在不换气的情况下，打破冰下潜水距离的世界纪录。